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equipamiento para hacer senderismo

¿Cuál es el equipamiento para hacer senderismo?

Tras la crisis sanitaria, muchas personas se han aproximado más a la naturaleza. Algunas ya lo hacían antes asiduamente, otras de manera puntual y otras prácticamente nunca. Por eso quizás es bueno recordar los materiales que conforma el equipamiento para hacer senderismo para cualquier actividad en la naturaleza, por nuestra seguridad y la de los demás.

Información relevante sobre el equipamiento para hacer senderismo

Antes de nada, tendremos que ser conscientes del lugar que vamos a visitar, de cuánto tiempo vamos a caminar, del estado del tiempo y del sendero. Con eso podrá variar un poco nuestro equipamiento.

Calzados equipamiento para hacer senderismo

Si empezamos desde los pies, el calzado es primordial. Las personas que no practican senderismo habitualmente quizás no deseen invertir en un buen calzado inicialmente por si no lo amortizan. Las zapatillas de deporte pueden servirnos para senderos sencillos, llanos, poco tiempo, y con clima primaveral. Siempre como decimos, depende del lugar a visitar y sus condiciones.

Actualmente en el mercado tenemos una gran variedad de calzados para senderismo, para caminatas cortas, puntuales, en clima templado… Lo ideal sería unas botas de media caña, que nos mantengan los tobillos sujetos, y que tengan la suela bien marcada.

Si hace frío, mejor de piel, para los días de lluvia mejor con una membrana tipo Goretex, suela semirrígida, y que no sean muy pesadas. Las de materiales naturales o membranas serán más transitables, y por lo tanto permitirá a los pies estar más frescos. Obviamente el presupuesto disponible de cada familia hará también que te decantes por unas u otras.

El calzado deportivo de montaña (denominado de Trail) no es la mejor opción para usar como equipamiento senderismo, solo es ideal para las personas que se dedican a correr en esos terrenos, y nosotros optar por algo que contenga más a nuestro tobillo en caso de una torcedura. No deben quedar justas, ya que los pies se suelen hinchar por el peso y el calor y en las bajadas necesitamos un poco de espacio extra para nuestros dedos. Al estrenarlas, cuidado con las rozaduras.

Equipamiento para hacer senderismo
Senderismo equipamiento

Calcetines, parte del equipamiento basico para senderismo

Los calcetines son un elemento importante pero a menudo subestimado en el equipo de senderismo. Elige alguno que se adapte a tu pie y que no te haga transpirar, por ejemplo: incluye en tu mochila calcetines de la lana merina, posee una capacidad para regular la temperatura, absorber la humedad y resistir los olores.

Mochila, material senderismo

Elemento fundamental para cualquier senderista, ya que permite llevar todo lo que necesitas para tu aventura en la naturaleza. Es importante considerar que esta debe tener una capacidad de entre 20 y 30 litros, adecuada para excursiones de un día. Algunas mochilas vienen con características adicionales como bucles para bastones de trekking, correas de sujeción externas para colgar equipo adicional, y bolsillos con cremallera en el cinturón de cadera para guardar artículos pequeños como teléfono o un GPS.

Pantalones uno de los equipamiento para hacer senderismo

Cuando se trata de elegir ropa para hacer senderismo, es importante considerar factores como el clima, el terreno y tus preferencias personales. Es importante que elijas pantalones cómodos, que permitan libertad de movimiento y adaptados a la temperatura del lugar.

Alimentos energéticos y saludables, parte del equipo del senderista

Los alimentos energéticos son esenciales para mantener tu energía y resistencia durante una caminata larga o una excursión de senderismo. Puedes optar por comer: frutos secos y frutas deshidratadas, como almendras, nueces, pasas de uva, rodajas de manzanas, cacahuetes y pistachos son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y fibra.

Barritas energéticas están diseñadas específicamente para proporcionar una rápida dosis de energía durante actividades físicas. Chocolate negro es otra opción saludable o fruta natural.

Ropa para hacer senderismo

En el pecho llevaremos 3 capas, siempre en función de la época del año y climatología asociada al lugar. La primera capa, la más cercana al cuerpo, a ser posible de algodón o de material liviano y que permita la transpiración.

Si es invierno, nos interesará una camiseta tipo térmica. Una segunda capa más gruesa, y la tercera corta vientos y chubasquero. En función del momento del día en el que nos encontremos podemos ir poniéndonos o quitando las capas según necesitemos. Si la capa más externa tiene colores llamativos y brillantes además nos ayudará en caso de que nos perdamos y tengan que encontrarnos.

Indumentaria para la cabeza y cuello 

En la cabeza, el equipo varía. Disponemos de bufandas tipo braga de cuello de diferentes materiales, muy versátiles. Que pueden servir como diadema, como orejeras, y como gorra. También, hay gorras y gorros con protección solar e impermeables. Los gorros tienen el extra de que nos cubren más zonas de la cara.

Protección solar, otro equipamiento para hacer senderismo

Igualmente es recomendable aplicarse protección solar en las áreas del cuerpo expuestas al sol. En montaña la incidencia de los rayos solares es superior, por lo que su aplicación ha de ser recurrente. Los labios también requieren protección específica.

Botella con agua, parte del equipo del senderista

Recuerda además llevar siempre contigo agua y comida suficiente para el tiempo previsto (o incluso algo más por si surge algún inconveniente). Una mochila liviana, adaptada al tamaño de las cosas que llevarás contigo te puede resolver más de un problema.

Los profesionales llevamos también unas cuantas cosas más, que podrías añadir a tu lista cuando sientas que te gusta la actividad y te vayan convirtiendo en un  asiduo senderista.

Botiquín de Primeros auxilios

Como ves para hacer senderismo, debes equiparte correctamente, ten en cuenta que siempre llevamos el botiquín indispensable para nuestro tipo de senderos, elementos de reparación del equipo para cualquier inconveniente, palos de trekking, etc.

Conclusión

En cada una de nuestras Experiencias te indicamos en las Recomendaciones el equipo de senderista mínimo que deberías de llevar. Igualmente siempre puedes ponerte en contacto conmigo y te asesoro.

Lo importante del equipamiento para hacer senderismo, es que recuerdes, que tu seguridad en la montaña, es la seguridad de todos. Un buen equipo y en buen estado de mantenimiento, es importante.

Hasta aquí llegamos con la información acerca de «Equipamiento para hacer senderismo» esperamos te haya sido útil. Recuerda que en Tazirga ofrecemos experiencias diferentes donde se fusiona el explorar nuestra tierra, mar y bosque con las sensaciones que nos provoca la naturaleza si nos permitimos viajar con ella. Contactanos para más información.

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