El Wateryoga es mucho más que realizar asanas (posturas) en el agua, implica una combinación de movimientos procedentes de otros métodos como la natación artística, de aplicaciones de diferentes técnicas de la hidroterapia, etc.
Se practica en entornos acuáticos naturales, como playa, charcos, piscina natural, o bien en espacios acuáticos controlados como piscinas, spa, jacuzzi.
Comienza con una conexión con el entorno, y se trabajan asanas (posturas) adaptadas al agua, a través de la respiración, concluyendo con una relajación final, siempre adaptado a las necesidades del grupo.
La climatología en Tenerife puede ser muy variable. Aconsejamos revisar las condiciones meteorológicas con antelación. Siempre lleven consigo agua, protector solar y labial, gafas de sol, gorra, ropa de abrigo, chubasquero, calzado adecuado para caminar.
Para las actividades de bienestar, puede requerir los siguientes elementos*:
– Yoga: mat/esterilla. Si no disponen de ella puede traer una toalla. Se recomienda también una ropa de abrigo, manta, etc. para cubrirse durante la relajación.
– Wateryoga: traje de baño, calzado para acceder a la zona de piscinas, toalla. En algunas instalaciones pueden requerir el uso de gorro de piscina
– Aquawellness: traje de baño, máscara o gafas de natación, tubo de snorkel, calzado para acceder a la zona de piscinas, toalla. En algunas instalaciones pueden requerir el uso de gorro de piscina.
– Meditación/Mindfulness: si no quieren sentarse directamente en el suelo, pueden traer consigo un mat/esterilla de yoga, o una toalla.
* Por higiene recomendamos que cada persona traiga consigo los elementos necesarios para la realización de la actividad. Si no disponen de ellos, podemos proporcionárselos con un coste extra si nos avisa con antelación.
Consulten antes de reservar su experiencia sus condiciones particulares y si tienen alguna limitación física que requiera de asistencia
El Wateryoga es incluso una terapia muy recomendable para quien sufre de ciertas dolencias, como rehabilitación, para personas de avanzada edad, con movilidad reducida… por los beneficios del agua para realizar ejercicio físico en ella, y por su capacidad para conducir a la relajación.
Es ideal para mantener el cuerpo en movimiento suavemente, recuperar lesiones, eliminar dolores y tensiones musculares y articulares, y ofrece una relajación añadida al permitirnos conectar con el elemento agua, tan presente en nuestras vidas desde nuestra concepción (líquido anmiótico) hasta hoy.
Aprovechando las bondades de la climatología canaria, se puede llevar a cabo la práctica del Wateryoga, Woga o Yoga acuático, que es yoga adaptado a los distintos escenarios acuáticos con los que contamos en la isla: mar, playa, piscinas naturales, piscinas privadas, jacuzzi, spa…. Siempre teniendo en cuenta las necesidades del alumno.
Visita nuestra sección de preguntas frecuentes para resolver algunas dudas relacionadas con nuestras actividades y experiencias. Si no encuentras la respuesta, puedes contactar con nosotros.
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